シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

アンチエイジング効果のあるわさび!わさびの若返り成分に迫る

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 3

アンチエイジング効果のある生わさび!わさびの若返り成分に迫る。

このようなテーマで記事を書いていこうと思います。

あなたは普段わさびを食べますか?僕はわさびに強力なアンチエイジング効果があると聞いてから、ほぼ毎日頂いています。この記事では、生わさびの若返り効果について紹介していきたいと思います。

アメリカでも大ブーム!わさびのアンチエイジング効果!

わさび

わさびには強力な抗酸化作用があるのをご存知でしたでしょうか?スルフィニルという、わさび特有の若返り成分が老化の原因となる活性酸素の発生を除去してくれます。

効果が現れるためには毎日5g以上(小さじ1杯程度)のわさびを摂取する必要があります。

チューブ状のものや粉わさびにはほとんど入っていないため、僕はこのような生わさびをスーパーで買ってきて刻んだり、すりおろしにしたりして頂いています。

◎生わさびをつかったアンチエイジング食レシピをご紹介!

わさびとアボカドと大和芋のさっぱり和え

わさびアボカド

牛肉とたまねぎの炒め物 わさび風味

牛肉玉ねぎ炒め

サーモンとアボカドのピリ辛わさびマヨ丼

サーモンアボカド

辛味が苦手な人は、加熱することで食べやすくなるのでオススメです。このスルフィニルという成分は熱を加えても失われないのでご安心を。

チューブ入りのわさびが手に入りにくいという方は「本わさび使用」と書かれたチューブ入りのものにも多少若返り成分「スルフィニル」が含まれているので、そちらをご使用ください。

「本わさび入り」(本わさびが50%未満)ではなく、「本わさび使用」(本わさびが50%以上)です。

さて、いかがでしたでしょうか。わさびのアンチエイジング効果と、その食べ方について紹介させて頂きました。

繰り返しになりますが、可能な限りチューブのものではなく生のわさびを買ってきて食事に取り入れるようにして頂けるとより若返り効果を得られます。ぜひ参考にしてもらえたらと思います。

友だち追加数 Instagram

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする