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セフレ欲しい!30人作ってわかったセフレの作り方完全ガイド

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セフレ欲しくて悩む

「セフレが欲しいけどどうやって作ればいいのかな…」「セフレなんて本当にできるの?都市伝説じゃ…」

男たるもの複数の女性をセフレにしたいですが、どうしたらそんな都合の良い関係を築けるのか頭を悩ませてしまいますよね。

しかし、この記事を隅から隅まで熟読することで、どんなモテない男性でも確実に理想のセフレを作ることができます。

わたし自身、モテないながらも努力を重ね、これまでに30人以上の女性とセックスフレンドとして交際してきました(セフレ…2度以上の性行為をした友人女性として定義)。そんな私が、夢のようなセックスライフを送るためのノウハウをすべてまとめました!ぜひ今日から実践してみてください。

セフレが作れる3ステップ

「出会う」「セックスする」「セフレ化」という、大きな3つの流れから考えていくとわかりやすいです。

この3つを強く意識して行動することで、効率よくセフレを作ることが可能になります。

セフレ作り方

まずは入り口の「出会う」の間口を大きく広げることが大切です。これについてを詳しく解説していきます。

出会いの数を増やす

出会う

「どうやったら出会いの数が増えるんだろう」「女性と出会う手段がわからない」

女性との出会いがないとセフレどこか彼女すら作ることができません。

しかし、ちょっと意識を変えて出会いの場に積極的に出向くことで、驚くほど簡単に女性との出会いの数を増やすことができます。

また、出会いの数が増えることで、「この女の子とうまくいかなくても他がいるから」と、ひとりの女性に固執しにくくなるメリットもあります。結果的に余裕のある男を演出できるようになりますよ。

以下ではナンパからネットナンパ、街コンなど、出会いの数を爆発的に増やすための思いつく限りのすべての方法を、おすすめ順に並べてメリット、デメリットとともにまとめています。取り入れられそうなものをできるだけ多く実践するのが良いでしょう。

出会い系サイト(アプリ)

出会い系サイトを利用して女性と出会い、エッチをしてセフレ化する方法です。

セフレ探せる出会い系サイト

出会い系サイトの中でも、サクラばかりで全く出会えないものや多額の料金請求をしてくる悪質なサイトを選ばないようにしましょう。

お金と時間の無駄な上に一生女の子になんて出会えません。

わたしは出会い系サイトを使ったネットナンパも頻繁に行なってきました。そのため出会い系サイトは長年利用してきましたし、本当に出会える優良サイトの選び方は心得ています。

過去には出会い系で出会った女性の30人中10人程度をセフレにすることができました。ここで紹介している出会い方の中でもセフレ化できた確率がいちばん高かったのでとてもオススメです。

次に、筆者が自信を持ってお薦めできる5つのサイトをランキング形式で紹介します。

登録は全部無料。どのサイトも1分程度の時間で登録完了できます。

年齢と電話番号(メールアドレス)の確認が済めば、お試しポイントをタダでもらえます。

エッチな掲示板を使って好みの女性と今から即エッチも可能ですよ!

ネットナンパに使えるPCMAX

ネットナンパに使えるハッピーメール

ネットナンパに使えるワクワクメール

ミントC!Jメール

YYCワイワイシー

このランキングは女性との出会いの数(出会い募集の投稿の数)が多い順に並べています。

恋活・婚活サイト(アプリ)

出会い系よりも真剣交際目的の男女が多く利用している印象がありますが、こちらでもセフレは十分に作れます。

アラサーで、結婚によりいっそう意欲的な女性より20歳前後の若い女性を狙った方がセフレ化しやすいです。

過去の経験上、看護師や看護学校の学生、芸術美術大の学生はセフレ化率が高かったので狙い目ですよ。

ストリートナンパ

初心者にはハードルが少々高いですが、出会ったその日に男女の関係になれるナンパには男のロマンがあります。

筆者は過去に1000回以上のストリートナンパ経験がありますが、ワンナイトラブや準即(二回目にあった時にセックスすること。ナンパ用語)の数は多かったです。その一方で、セフレ化できた数は少なかった。

特定の女性と長く付き合いたい気持ちより、どんどん新規の女性を抱いていきたいという気持ちの方が大きいならナンパはオススメです。

ナンパについてのノウハウはこちらの記事でまとめているのでチェックしてみてください。

CHECK ナンパを1000回して分かった、声の掛け方、会話のコツ総まとめ

SNSナンパ

フェイスブックやツイッター、インスタグラムなどのSNSを利用して女性を口説く方法です。

もしもイケメンで経歴、収入も優れたアカウントをお持ちならば女性を口説く手段になります。

ただ、そのようなケースは稀でしょうし、SNSをやる女性たち全員が出会いを求めているのかどうか、という見方をすると少し疑問が残ります。

個人的にはSNSナンパよりも下で解説する出会い系サイトやマッチングアプリを利用したネットナンパの方が効率よく女性と出会えると思います。

クラブナンパ

クラブ慣れしている方ならクラブナンパはオススメです。なぜならクラブに遊びにきている女性の多くは出会いを求めているの子たちだから。

あなたがそこそこ顔が整っていて、クラブでの立ち振る舞いを心得ているなら、クラブでセフレ探しはかなり効率的です。

ただしクラブは箱の中でかっこいい男から女性を持ち帰っていく、相対評価の側面を強く持っています。他のクラバーたちよりもルックスや立ち振る舞いに自信がないと、なかなか勝負ができないものです。

街コン

街コンは街の一帯をつかって行われる盛大な合コンのようなもの。合コンと大きく違うのは、出会う女性とは繋がりが全くないことが多い点。赤の他人と飲んで話すことができます。

相手の女性の多くは出会いを求めている人がほとんどなので、高確率で電話番号やラインを交換できます。

ただしこちらもクラブナンパと同様に、参加者内での相対評価をされます。自分より格好良かったり、話が面白い人がいた場合には意中の女性を持っていかれる可能性が高いです。

合コン

自分が幹事となって親しい女性にお願いして合コンを開いてもらいましょう。ただし交際相手探し目的の合コンの体裁だったなら、セフレ化することが相手幹事に対しての裏切り行為となる場合があります。

友人や先輩後輩に頼んで開いてもらう場合も女性の誰かをセフレにしてしまうのは幹事たちに対して顔向けができない場合があります。

もう合コンに呼んでもらえなくなったり、後々の関係が壊れる場合もあるので、状況をみてアプローチすべきかどうかを考えた方が良いです。

相席屋

見知らぬ女性と相席にしてくれて飲み食いできる居酒屋です。

相席屋では美人や可愛い子に出会えることもありますが、ブスで愛想も良くない飲み食いだけして帰る相席屋乞食もいます。

当たりを引けるかどうか運の要素が強いのがマイナスポイント。また料金も高いので(費用は男性もち)金銭的に余裕がない場合はオススメできません。

以上のような出会いの機会を増やすことで、交際せずにセックスができるエッチな女性と出会う可能性を広げることができます。

改めて整理してみます。

メリット デメリット
出会い系サイト(アプリ) 出会いの数が多い
お金がほとんどかからない
いつでもどこでも会える
セフレ希望の女性が多い
初心者でも簡単に会える
恋活・婚活サイト(アプリ) 出会いの数が多い
お金があまりかからない
いつどこでも会える
初めてでも楽に会える
真剣交際の女性が多い
ストリートナンパ 出会いの数が多い
お金がかからない
いつでもどこでもできる
女性を直接見て選べる
初心者には難しい
逮捕や補導の危険性がある
SNSナンパ お金がかからない
出会いの数が多い
いつでもどこでもできる
成功率が低い
出会うまでに労力が必要
クラブナンパ 直接会って女性を見定められる
即系(すぐヤレる)女性が多い
お金がかかる
イケメンじゃないと難しい
出会いの数が限られる
街コン 出会いの数がそれなりにある お金がかかる
覚えてもらえない可能性がある
開催されるのは土日が中心
合コン  鼠算式に女性友達を増やせる お金がかかる
出会いの数が少ない
友達の手前セフレにしにくい
頻繁に開催できない
相席屋 ワンナイトラブの可能性もある 出会いの数が少ない
お金が非常にかかる
話で盛り上げられないと難しい

それぞれのメリットやデメリットを挙げて紹介しましたが、取り入れられそうなものはありましたでしょうか。

個人的には恋愛初心者でも簡単に出会いの数を増やせる出会い系サイト(アプリ)が特にオススメです。

意識を変えて、息をするように新しい女性と出会うことで、自然と女性との接し方も身についてきますよ。

出会い系サイトPCMAXを一押しする理由

PCMAXは出会いを募集する掲示板投稿数が出会い系サイトの中でダントツ1位です。

おまけにセフレを希望する女性を見つける機能に特化しており、プロフィール検索で利用目的をセックスフレンドと設定すれば簡単に見つけられます。

PCMAXセックスフレンド女性

これら彼女たちは検索結果の一部ですが、日本全国でこのようなセフレを希望するエッチな女の子を見つけることができました。

ちなみにPCMAXは15年以上の老舗企業が運営しているので安全管理は抜群。登録した個人情報が漏れることはこれまで一切ありませんでした。

サクラや業者も当然いないため、出会い系初心者の方でも安心してセフレ目的の即エッチ女性を見つけることができます。

セフレ都内の女子大に通っています。

特定の彼氏とかじゃなくて、寂しい時にかまってくれるやさしい男性と仲良くなりたいです。

出会い喫茶とかハプニングバーに出会いを求めて行った時もあるけど、愛を感じられなくてハマることはなかったです。

でも、偶然雑誌で見かけたPCMAXで出会えた会社員の男性とは相性が良くって満足しています。

私が投稿した掲示板を見てくれて、たまたま知り合った仲ですが、体の相性がすごくいい。

彼は30代で妻子持ちですけど、仕事帰りに1時間だけラブホテルで会ってくれたり、とにかくやさしく包み込んでくれます。

(20歳、女子大生、東京都)

セフレ候補の女性と手っ取り早くセックスするならPCMAXがイチオシです。

PCMAXを詳しく見てみる

次の章では、デートからセックスに持ち込む詳しい方法を紹介します。

セックスする

セックス

「出会ったその日に男女の仲になるためにはどうすればいいんだろう?」「出会いの数が増えてもセックスまで持ち込めない…」

知り合った女性とデートをしても、その日限りで続かないことってよくありますよね。

しかし、この章に書いてあることを素直に実践すれば、出会ったその日のうちにでもセックスできる確率がグッと上がります。

はじめはなかなかうまくいかないことが多いですが、繰り返し振り返りながらデートを重ねることで必ず女性と良い関係を築けるようになれます。ぜひ参考にしてください。

デート前にチェック!即日エッチの確率を上げるポイント

女性と会ってデートする際には、あなた自身が魅力的な男になる必要があります。

先天的にモテて女性をたらし込む才能がある男性ならば必要ありませんが、現状女性との性的接触が少ない男性の場合は次の3つのポイントを意識して押さえておきたいです。

  • 自然に気遣いができるか?
  • 清潔感があるか?
  • 聞き上手か?

これらは、女性500人を対象に行われた「決してイケメンではないのにモテる男のポイント」調査結果の上位3つです(参考:gooランキング)。それぞれの具体的な説明を口コミとともに紹介します。

自然な気遣いをする

女子大の2年生です。

特に顔も好みじゃないし、普通の男友達だったAくん。授業終わりに一緒に帰ってる途中で、さりげなく車道側を歩いてくれたり、重い荷物を持ってくれたりしました。

普段冷たい彼氏はこんなことしてくれないのでキュンとしちゃいましたね。彼には悪いけど、最近はAくんに興味が湧いてきちゃいました。

(10代、女子大生、東京都)

このように「自然な気遣い」は非イケメンにとって大きな武器になります。

食事や飲み会の時に、意中の女性の飲み物が少なくなった際に注文を促したり。また、デートの時にトイレへ行ったついでにお会計を済ませたり。気遣いができるポイントはたくさんあります。

特に「トイレのついでにお会計」は強烈に効きます。女性を家に連れ込みセックスできた後、ピロートークの際に「なんで今日は家についてきてくれたの?」と尋ねたら、「すごく気配りができるところにキュンとした」と答えてくれました。建前かもしれませんが、印象に残せたことは確かでした。

清潔感がある

普通のOLです。

まだ社会人1年目で合コンに頻繁に行ってます。スーツの男性と飲み会をすることが多いですが、第一印象でこの人は興味ある、興味ないって見分けることが多いですね。

だいたい自然と目に行くのは靴とワイシャツの襟とか手首まわり。靴には汚れが付いてなくて、Yシャツもシワが少なくて黄ばみがなければ好印象です。清潔感がある人はどこか品があるように見えて素敵です。顔関係なく。

反対に、靴の汚れが目立っていてワイシャツがシワシワ。襟元などが黄ばんでいる人は「ないなぁ〜」って思っちゃう。それがどんなにカッコいい人でも。

女子って意外とそういうところ見てます。

(22歳、会社員、神奈川県)

こちらの女性が言っている通り、身だしなみをきちんとするのは大切です。服装以外にも、バックや持ち物、爪は伸びていないか?息は臭くないか?ちゃんと磨いているか?髪の毛はだらしなく伸びていないか?フケは落ちていないか、など。次のように気にしたいポイントは山ほどあります。

  • 髪…整っているか。フケが落ちていないか。
  • 顔…眉毛やヒゲが整っているか。脂ぎっていないか。鼻毛が覗いていないか。目ヤニが付いていないか。口が臭くないか。
  • 体…体臭がしないか。猫背じゃないか。爪のケアをしているか。
  • 服装…シミやシワがあったりヨレていないか。サイズがきちんと合っているか。奇抜な服を着ていないか。靴は磨かれていて綺麗か。
  • 行動…食べ方が汚くないか。音をたてて食べていないか。

以上のようなところをチェックしてから女性に会うようにしましょう。

聞き上手になる

歯科助手をしています。22歳です。

男性とデートしている時は、ちゃんと話を聞いてくれる人がいいです。

目を見て話を聞いてくれて、相槌打ってくれて「ウンウン」と聞いてくれるような男性に魅了を感じます。やっぱり共感してくれる男性は安心感ありますしね。

一緒にいたい!って思えるのは、話を聞かないイケメンよりちゃんと話を聞いてくれる非イケメンですね。

(22歳、医療関係、大阪府)

上手に話を聞くポイントとしては、次の5点を意識することが大切です。

  • 相槌を自然に打つ
  • オウム返しをする
  • 共感する
  • 求められなければアドバイスはしない
  • 自慢話は絶対しない

一つひとつみていきます。

相槌を自然に打つ

相槌を自然に打つ際には、「さしすせそ」を意識して行うのがポイント。

セフレ男性
さすが!
セフレにしたい男性
知らなかった!
セックスフレンドの男性
すごい!
セックスフレンドにしたい男性
センスあるね!
セフレ
そうなんだ!

これらが「さしすせそ」です。使い分けることで相槌のバリエーションが生まれるので実践してみてくださいね。

共感する

女性は共感を欲しがる生き物です。悩んでいるように見えるからといって「こうした方がいい」と解決策を提示されるのは望んでいないのです。

共感したいときは、単純に次のように返してあげるだけでいいです。

セフレ女性
欲しい靴があったのに売り切れてて買えなかったの。
エッチな男性
そうか、それは残念だったね…。その気持ち、よくわかるよ。
セックスがしたい女性
最初に見たとき、買っておけばよかったよ〜
セックスしたいだけの男性
そっか。それは残念だったね。でも、まさか無くなるとは思わないから仕方なかったと思うよ。

このように、相手の気持ちに同調することがポイントです。簡単ですよね。

求められなければアドバイスしない

これは上の共感の話と重なってきます。

女性は基本的に共感を求めているので、具体的にこうしてみたら?と提案されることを嫌がります。

だからこそ、最善と思われる解決策があなたに浮かんでいたとしても共感に留めておくことがおすすめです。

オウム返しをする

例えば次のように使います。

Hしたい女性
最近仕事が忙しくて、なかなか帰れないんだ。
sexしたい男性
そうなんだ、忙しいのは本当にしんどいよね。
sexしたい女性
昨日は金曜なのに残業だったし、観たいドラマ観れなかった〜。
エッチしたいだけの男性
そっかー、楽しみにしてたドラマが観れないのは辛いよね。まして金曜なのにな。
エッチがしたい女性
本当そうなの!先輩は自分ばかりすぐ帰って飲みに行ってるのに…

このように、上であげた共感を織り交ぜて繰り返すのがポイントです。

慣れてきたら相手の仕草も真似ていくことでより親近感が生まれます。たとえば相手の女性が水を飲んだら水を飲み、肘をついたらあなたも肘をつくといったことです。

この効果は心理学的にも実証されているので試してみると良いでしょう。

自慢話は絶対しない

相手に振られてもいないのに、こちらから自慢気に自分のことを話すことはやめておいた方がいいです。

男女限らず他人の自慢話ほど聞きたくない話はないからです。

たとえ相手が

Hな女性
すごい!もっと聞きたいな〜

と口にしていても、内心では

Hな女性
つまんな…。マジで早く終わって…

と思われていることはしばしばあります。

相手が自分ことで食いついてきたとき、質問された時だけ、自分のことの話をする方が良いでしょう。

以上、長くなってしまいましたが、3つのポイントを押さえることであなたのベッドインの可能性がグンと高まります。

デートコースを事前に決める

行き当たりばったりではなく、予定をしっかり立てておくことでセックスに持ち込める確率がぐっと高まります。

たとえば「18時に待ち合わせ→居酒屋で2時間→カラオケでギラつき→自宅かホテルへ連れ込み→セックス」のようなざっくりした予定を決めて、それぞれのフェーズでどんなことを話して、どんなエッチな話題に振って、どんなスキンシップをして様子を見るか。などをしっかりと事前にイメージすることが大切です。

前もってレールを敷いておくことで自信を持った振る舞いもできるため、結果的にそれが頼りになる男を演出します。

スキンシップをして距離を縮める

男の本音としては出会ったその日のうちにセックスまで持ち込みたいところですよね。

そのためには女性をドキドキさせるようなスキンシップをしたり、雰囲気作りをする必要があります。居酒屋の横並びシートで軽く肩と肩をくっつけたり、手をぎゅっと握ったり、頬をやさしく触ったり。

個室の場合はディープキスくらいまではやってみても良いでしょう。そのまま自宅やホテルへ連れ込める確率がぐっと高まりますよ。

ここで、わたしがナンパ師として活動していた時の小話をひとつ。仲の良かった友人ナンパ師は女性を個室に連れ出した時は唐突におちんちんを出していたそう。それによって女性がドキドキして即日セックスできる可能性が上がるらしい。

ここまでくると犯罪の匂いもしてくるので自己責任でお願いしたいですが、狙いとしては女性の気持ちを高ぶらせる「何らかの行動」をしたほうが即Hに繋がりやすくなります。

女性を連れ込む理由をつけてあげる

女性を自宅やホテルに誘う際。ストレートに「ホテル行こう」と誘って付いてくる場合もありますが、もっと可能性を高めるために何らかの理由付けをしてあげるのがおすすめ。

「一緒に観たいDVDがあるからうち行こう」や「ちょっと疲れたからゆっくりできるところ(ホテル)行こう」「うちにアイスがたくさんあるから食べるの手伝って欲しい」など、理由はなんでもいいです。余程不自然じゃない限り。

あなたとエッチをしたい、一緒にいたいと思ってくれる女性は、そんな理由をつけてもらうことを待っています。スマートに、はっきりと理由を伝えて、お互いハッピーになれるセックスに導いてあげましょう。

セフレ化する

セックスフレンド

「セックスができても、それっきりなんだけど…」「定期的に会ってタダマンできる女性が欲しい…」

女性と1度寝ることができても、そのあとも体を許してくれるとは限りませんよね。

しかし、次の2点を守ることで、体の関係をもてた女性とセフレとして付き合える可能性がぐっと高まります。

参考にしてくださいね。

最初のセックスは徹底的に気持ちよくする

まず前戯をしっかり行うことが大切です。キスから身体中への愛撫。可能ならクンニリングスも。

AV男優のテクニックなどを参考にすると、両手で女性の両乳首を攻め、舌を縦に振動させながらクリトリスを素早く刺激、その状態で顔を左右に微動させるのがおすすめ!人間の神経は縦に走っていることがほとんどなので、舐める際には基本縦舐めが良いです。

その後、しっかり濡れたのを確認してから挿入。自分の気持ちよさは二の次にして、女性を楽しませることを第一にセックスしましょう。

セックスの後も態度を変えない

女性とのエッチが終わった後は、添い寝しながらピロートークをしましょう。決して態度を変えずに、やさしく女性のケアをしてください。

出した後は冷めてしまってそんなこと面倒臭いという気持ちもよくわかりますが、性行為の後ほったらかしにされると女性は満たされない気持ちになってしまいます。ここは無理をしてでも女性にやさしく接してあげてください。

そうすることで女性も満足して、次のセックスもしてもいいかなという気持ちになってくれます。

以上の2点を意識して取り組むことで、女性との理想のセフレ関係を結ぶことができます。ぜひ実践してみてください。

長くセフレと付き合う2つのコツ

長い付き合いのセックスフレンド

「あの子と何度もセックスする関係だったのに、音信不通になった…」「ちょっと横柄な態度をとったら見捨てられた…」

女性と何度か寝たからといって安心してはなりません。ちょっと気を緩めると女性はそれを敏感に感じ取り、離れていってしまうことも少なくありません。

しかし、次の2つのことを意識すれば、女性の方からセフレ関係を続けたいというような反応をもらうことができます。

詳しく紹介していきます。

謙虚な姿勢を保つ

好きな時にヤレる女性が複数いる状態が続くと「自分はモテて常に女に求められるすごいやつなんじゃないか?」と驕りたかぶってしまうこともあると思います。

でも、そんな時こそ謙虚に「いつもありがとう」と女性に感謝をするようにした方が良い関係を続けられます。

わたしも20代前半の頃、セックスフレンドとして付き合っていた大学の同級生がいました。

彼女は会った時にいつでもセックスさせてくれていたのでわたし自身ちょっと天狗になった部分がありました。深夜に急に押しかけ、ヤらせて欲しいと迫った瞬間がありましたが、その時に冷たくされてしまったのをきっかけに喧嘩に発展。それ以来会うことは無くなってしまいました。

今では悪いことをしたなと非常に反省しています。

また、女性がセックスをする際には男性よりも多くのリスクをはらんでいます。妊娠リスクや子宮頸がんリスクなど。男性みたいに「あ〜気持ち良かったな〜」では終わらないのです。

そんな立場でありながら私たち男性に体を預けてくれる。これは感謝の念を抱くしかありませんよね。そしてこの感謝の気持ちはきっと女性に伝わります。良い関係を続けたいのであれば、女性に対して謙虚な姿勢でいることが大切です。

求められればセックスは徹底的にする

「年がら年中したいわけじゃない」「オナニーしてすっきりしているから、今日はしたくない」

男である一方で、妙に冷めてこのように感じてしまう時もありますよね。

しかし、どんなに疲れていても、性的欲求が果てていても、セフレの女性から求められれば気持ちを込めてセックスをすることが大切です。

あなた自身、興奮して女性に迫り断られてしまった時、とても残念で惨めな気持ちになったことを覚えていると思います。

そのような思いを女性に対してさせないよう精一杯相手の誘いに応えることが、良いセフレ関係を続けるためには必要です。

以上の2点を意識的に実践することで、セフレ女性との良いセックスライフを過ごせます。ぜひ参考にしてください。

さいごに

金銭のやり取りがないセックスフレンドを作るために、出会う方法のご紹介からセックスへの導き方、セフレ化について紹介しました。いかがでしたか。

何度も会ってエッチできる都合の良い関係を結ぶためには女性を第一に考えて行動をするべきです。

そして、何よりも一番大切なのは出会いの数を増やすこと。そのためには、セフレになりやすい女性が数多く利用している出会い系サイトPCMAXを利用するのが最もおすすめです。

PCMAXを詳しく見てみる

【セフレ対象地域】日本一の会員数を誇るPCMAXならこれら記載した全国47都道府県の主要都市以外でもセフレ化可能です。
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