飲み会前のアンチエイジング食

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 3

飲み会前のアンチエイジング食

このようなテーマで記事を書いていきたいと思います。私事で恐縮なんですが、今夜は前の職場の同期たちと飲み会です。今年の3月末に脱サラしてから久しぶりに再会する同期たちなのでかなり楽しみです。

今夜は大阪中之島のビアガーデンで飲む予定なので、きっと揚げ物や肉中心の晩ご飯になりそうです。そんな飲み会の前には、かならず野菜中心のアンチエイジング食を摂るようにしています。

<本日のお昼のアンチエイジング食>

サラダとキウイのアンチエイジング食

レタス・トマト・アボカドのサラダ

キウイフルーツ

さらに、飲み会前に大根おろし・生姜おろしをたっぷり摂って、消化と脂肪の代謝を促す準備をしておきます。

大根おろし

生姜

大根・生姜のアンチエイジング・美容・美肌の効果効能について詳しくは、こちらの記事をご覧ください⇒太らないお肉の食べ方

さらにパイナップルに含まれるビタミンB1、ビタミンB2で糖質や脂質の分解・代謝を促します!昨日丸々一つ買ってきています。

パイナップル

パイナップルのアンチエイジング・美容・美肌の効果効能について詳しくは、こちらの記事をご覧ください⇒夏のフルーツと大葉で美肌に! 夏にぴったりなスムージーレシピでアンチエイジング

飲み会などの友人との付き合いはとても大切です。しかし、飲み会の事前事後にアンチエイジング食をとってメンテナンスをすることが、身体を美しく保つためには大切です。

飲み会で揚げ物やお肉に手をつけなかったり、みんながデザートを食べてるのに1人だけ食べないなんてストレスが溜まりますもんね。

飲み会中は“野菜をなるべく先に多めに食べる”という程度の、最低限の気遣いだけして、思いっきり食べて楽しんでストレスを発散するのをおススメします。

今日は金曜日なので、みなさんの中にも飲み会の予定がある方がいらっしゃるかもしれませんね!ぜひ参考にしてみてください。本日も読んでいただきありがとうございました!

友だち追加

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする