サーモンでアンチエイジング!サーモンなめろうのレシピ・作り方

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サーモンでアンチエイジング!サーモンなめろうのレシピ・作り方

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本日のテーマは「サーモンでアンチエイジング!サーモンなめろうのレシピ・作り方」です。

 

 

昨日は「ハマチのなめろう」のレシピ・作り方を紹介させていただきました!

 

 

なめろうで縛りを設けているわけではないのですが、材料が余っておりましたので本日もなめろうを作りました^^;

 

 

女性に好きな方が多い、サーモンとアボカドを使ったスペシャルなめろうのレシピ・作り方を紹介しますので、是非参考にしてみてください!!

 

<サーモンなめろうのレシピ・作り方>

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サーモンは美肌効果に期待ができるアスタキサンチンや、顔のシワやたるみを予防・緩和するDMAEを豊富に含むアンチエイジング食材です!ぜひぜひサーモンをたっぷり使っていきましょう^^

 

<2人分 材料>

サーモンお刺身   100g

アボカド      1個

しょうがすりおろし 小さじ1

醤油        少々

味噌        小さじ2

青ネギ       適量

すりごま      適量

わさびすりおろし  お好みで

大葉(青じそ)   2枚

海苔        適量

 

<レシピ・作り方>

1 サーモンを細かく切ってからよくたたきます。

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2 たたいたサーモンに醤油、味噌、しょうがすりおろしを加えてよく混ぜ合わせます。

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3 アボカドを食べやすい大きさに切っておきます。

 

4 ごはんを器に盛り、のりを散らします。大葉もしきます。

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5 4の上に、サーモンのなめろうと、青ネギ、すりごま、アボカドを盛りつけていきます。お好みでわさびもどうぞ^^

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美味しそうに仕上がりました!

 

サーモンのお刺身も添えることで違う食感も味わえます♪

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味は醤油を垂らしたりして調整しながら食べてもらえたらと思います♪

 

興味のある方は是非共お試し頂けたらと思います^^本日もここまで読んでいただきありがとうございました!

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